Avant de commencer

Cette séance vous est proposée dans le prolongement de l'atelier autour du sommeil.

À la fin du rituel du soir, prenez quelques minutes pour installer progressivement le calme. Vous pouvez reprendre les exercices réalisés pendant l'atelier.

Installez ensuite confortablement votre enfant dans son lit et lancez la séance. Il peut simplement se laisser guider, les yeux fermés s'il en a envie.