Champs d'application

Amélioration du quotidien

L’amélioration du quotidien permet de mieux gérer le stress et l’anxiété, qu’ils soient passagers ou persistants, dans le but d’enrichir votre bien-être jour après jour.

Grâce à cette démarche, vous pourrez :

  • Apprendre à lâcher prise,
  • Gérer vos émotions et votre stress,
  • Augmenter vos capacités personnelles,
  • Améliorer la qualité de votre sommeil,
  • Vous libérer de vos peurs,
  • Renforcer votre concentration et votre mémoire,
  • Booster votre confiance et votre estime de soi,
  • Réactiver et stimuler votre vitalité,
  • Et bien plus encore.

Accompagnement thérapeutique

L’accompagnement thérapeutique s'adresse à/aux :

  • Les personnes souhaitant mieux gérer leurs douleurs et contribuer à leur rétablissement.
  • Ceux qui souhaitent se détendre avant et après une intervention chirurgicale.
  • Les personnes confrontées à des douleurs chroniques (fibromyalgie, endométriose, etc.).
  • Celles qui veulent accepter et mieux vivre avec une maladie ou des traitements (cancer, psoriasis, sclérose en plaques, Parkinson, etc.).
  • Les individus cherchant à gérer les acouphènes.

 

Préparation mentale

La Préparation mentale va vous aider à optimiser votre potentiel lors d’évènements tels que :

  • La périnatalité pour mieux vivre votre grossesse et vous préparer à l’accouchement.
  • Faire face à un évènement précis comme un examen, un concours, un évènement important (permis de conduire…) en vous préparant mentalement à réussir votre objectif en pleine conscience.
  • La préparation sportive
  • Apprendre à gérer votre trac (prise de parole en public, artiste, examen d’embauche, examen médical…)

 

Accompagnement d’un comportement pathologique

Cet accompagnement vous aide à retrouver des comportements adaptés en apprenant à maîtriser vos pulsions, vos phobies, et vos angoisses. Il s’adresse notamment à :

  • Les addictions : comme l’arrêt du tabac, de l’alcool, ou des comportements compulsifs (ex. : addiction au sexe).
  • Les troubles du comportement alimentaire : anorexie, boulimie, hyperphagie, etc.
  • Les maladies psychosomatiques : telles que les angoisses, les pulsions incontrôlées, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), ou les phobies.

 

 

Le sophrologue ne doit jamais se substituer aux soins médicaux, aux traitements et avis des médecins, psychologues ou psychiatres.